Cov Uas Tus Tswv Hauj Lwm Nrhiav Thaum Uas Txais Neeg Ua Hauj Lwm thiab Thaum Uas Muab Nce Qib

Koj xav tau ib txoj hauj lwm. Muaj ib qo chaw, ib tug tswv hauj wlm muaj ib txoj hauj lwm uas koj xav tau. Yuav ua li cas thiaj li tau txoj hauj lwm ntawv. Yuav tau tshaj tawm koj cov txuj ci ua hauj lwm. Qhia rau cov tswv hauj lwm kom lawv pom tias koj muaj cov txuj ci uas lawv xav tau.

Koj puas muaj cov kev txawj ua hauj lwm? Muaj! Ua hauj lwm tom tsev, cov neeg ib ce tsis meej xeeb, cov qub tug rog, cov menyuam kawm ntawv uas nyuam qhuav kawm tas qib high schoo, cov neeg uas npaj yuav ua hauj lwm — tag nrho yeej muaj cov kev txawj thiab cov kev ua dua los rau ntau cov hauj lwm uas zoo.

Hauv ib txoj hauj lwm ua ib hnub koj yuav tsum:

Muaj thiv meem (cov dej num ntawm txoj hauj lwm thiab cov kev ua);
"Niam ntawm lub thaus (clock)" los sis mus ua hauj lwm kom "ncav sij hawm";
Ua hauj lwm hnyav ib hnub, 40 teev ib plua (week);
Mus qhia rau ib tug thawj coj, uas nws xyuas kom koj ua raws li koj cov thiv meem

Yuav nrhiav ib txoj hauj lwm koj yuav tsum:

Ua koj ib co thiv meem (tej yam uas koj yuav tsum ua txhua hnub kom tau hauj lwm);
Sawv ntxov raws ib lub sij hawm uas pib nrhiav hauj lwm;
Nrhiav ib txoj hauj lwm, tas hnub, 40 teev ib plua (week);
Koj ua koj tus thawj coj (los sis kom ib tug phooj ywg uas koj tus “thawj coj”) es xyuas kom koj ua raws li koj cov thiv meem los nrhiav ib txoj hauj lwm.

Cov Uas Tus Tswv Hauj Lwm Nrhiav Thaum Uas Txais Neeg Ua Hauj Lwm thiab Thaum Uas Muab Nce Qib:

Tuaj tas li

Tuaj kom ncav sij hawm

Zoo siab

Koom tes

Coi li ib tug neeg laus

Ua kom yog

Muaj txuj ci los daws teeb meem

Muaj txuj ci txog kev tso khoom kom muaj chaws

Muaj txuj ci txog kev sib txuas lus

Xav dav dav — Sib Qhia Txog Qhov Ua Yav Dhau Los thiab Sib Tawm Tswv Yim

Xav Zoo thiab Coj Ncaj rau Tus Tswv Hauj Lwm — Tsis Txhob Hais Txog Cov Tswv Hauj Lwm Yav Tas Los los sis Tam Sim No

Ua Tau Ntau Yam — Muaj Txuj Ci Ntau Tshaj Hauv Ib Qho Kev Ua

Kev ncaj — Muaj Ruaj Sib Los Ua Txoj Hauj Lwm Yam Zoo Tshaj

Xav Txog Lwm Tus thiab Muab Kev Pab

Coj Tus Xeeb Ceem Uas Zoo Hais Txog Hauj Lwm

Muaj Keeb Kwm Ua Hauj Lwm Zoo thiab Cov Kev Soj Ntsuam Zoo

Muaj Peev Xwm Los Tuav thiab Ua Cov Hauj Lwm Kom Ua, Thov Kev Pab Thaum Uas Xav Tau

Muaj Peev Xwm Sib Raug Zoo Nrog Tus Thawj Saib Xyuas, Cov Neeg Ua Hauj Lwm Nrog thiab Cov Neeg Sab Nrauv isor

Muaj Peev Xwm Uas Tus Thawj Coj

Kam Txais Cov Thiv Meem thiab Cov Hauj Lwm Uas Tshaj Qhov Uas Ua Ntawv

Nquag … Tawm Tswv Yim Tshiab … Pib Ntawm Tus Kheej

Peev Xwm Los Npaj thaib Xav Ua Ntej

Peev Xwm Los Sib Txuas Lus — Cov Txuj Ci Los Mloog, Hais Lus, Sau Ntawv

Cov Txuj Ci Los Nyeem, Sau thiab Suav Uas Yuav Tsum Tau Muaj Thaum Ua Hauj Lwm

Kam Ua Raws Li Qhov Chaw Ua Hauj Lwm Cov Cai thiab Cov Kev Ua

Kam Ua Hauj Lwm Nrog Lwm Tus Neeg Ua Ib Pab Ib Pawg